Содержание
Людям каждый день должен приносить позитивные эмоции, новые впечатления, поскольку жизнь вокруг них «кипит» возможностями. Если этого не происходит, высока вероятность депрессии. При гнетущем, подавленном состоянии, которое не меняется неделями, необходимо обязательно помочь себе.
Самостоятельно побороться с серьезным психическим расстройством не получится. Эффективное лечение депресии способен назначить только специалист. Каковы его особенности, выясним далее.
По каким основным симптомам можно распознать депрессию
К типичным признакам принято относить:
- отсутствие удовольствия от ранее приятной деятельности, потерю интереса к происходящим в жизни событиям;
- на протяжении длительного времени преобладание подавленного настроения, не зависящего от обстоятельств;
- выраженную утомляемость и «упадок сил», которые стабильно проявляются, например, в течение месяца.
Можно выделить ряд эмоциональных проявлений. Преобладают отчаяние, тоска, страдания, раздражительность, тревога, недовольство собой. У человека в депрессивном состоянии снижается самооценка и уверенность в себе.
Наблюдаются поведенческие изменения. Человек отказывается от развлечений, избегает контактов. Ярко проявляется пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность.
Затрагивается и физиологическая составляющая. Нарушаются функции кишечника, сон, происходит утрата аппетита, снижаются сексуальные потребности. Возникают неприятные ощущения в теле.
Причины возникновения депрессивного состояния
Оно появляется на фоне стрессов либо длительно существующих тяжелых травмирующих ситуаций. Иногда таковые возникают без видимых причин.
Если своевременно выявить и лечить депрессию, следует рассчитывать на то, что улучшится как физическое, так и психическое самочувствие. С чего начать? Стоит выйти на связь со специалистом. Не обязательно искать его именно в своем городе — на начальном этапе провести консультацию может психолог онлайн. После им подбирается схема терапии с учетом степени заболевания, индивидуальных особенностей организма, чтобы в короткие сроки добиться улучшения самочувствия пациента.
Особенности лечения
Важен комплексный подход. Необходима как медикаментозная, так и психотерапия. Основной класс применяемых лекарственных препаратов — антидепрессанты, которые не вызывают привыкания. Когда осуществлен подбор психолога онлайн, нужно строго соблюдать его предписания, регулярно откровенно осведомлять врача о состоянии и жизненных затруднениях.
Благодаря психотерапевтической помощи больной разовьет навыки эмоциональной саморегуляции. Это позволит в дальнейшем эффективно справляться с кризисными ситуациями.
