Домой Семья Как перестать смотреть пошлости

Как перестать смотреть пошлости

143
0

Современные технологии привнесли в нашу жизнь много полезного, сделали ее проще и удобнее. Однако вместе с этим безграничный доступ к материалам «взрослого» содержимого привел к новому виду зависимости — пристрастию к просмотру пошлых фото и видео.

Самое печальное, что под удар попали самые незащищенные слои общества — дети и подростки, психика которых еще до конца не сформировалась, здоровые ценности еще не привиты. В итоге у людей с раннего возраста развивается искаженное представление о проявлениях любви и интимной жизни мужду мужчиной и женщиной.

Причины данной проблемы находятся в разных областях — физиологической, неврологической и психологической. Из-за столь сложного устройства проблемы даже взрослому человеку, попавшему в зависимость, крайне не просто найти из нее выход.

К физиологическим причинам относят переизбыток энергии (особенно актуально для подростков и взрослых, ведущих сидячий образ жизни с избыточным потреблением высоко-калорийной пищи) и плохой сон.

Психологические причины данной проблемы следующие: недостаток позитивных эмоций на протяжении дня, регулярные расстройства, разочарования, депрессия — что особенно актуально в наши дни, когда человек сравнивает свою «обычную» (как ему кажется) жизнь с жизнью «успешных» людей, на которых он подписан в соц.сетях.

Неврологические причины гораздо сложнее с точки зрения понимания. Ключ проблемы в устройстве и принцепе работы головного мозга человека. Нейроны головного мозга могут усиливать связи друг с другом, ослаблять их или вовсе избавляться.

Просмотр пошлых фильмов усиливает подобные связи. Вполне логичным и простым действием на первый взгляд кажется что нужно просто отказаться от просмотра и все само собой наладится. Но тот кто пробовал так делать — осознает, что по каким-то причинам это не работает.

Для того чтобы решить данную задачу необходимо пройти несколько этапов. Первый и ключевой из них — найти равнозначные замены стимуляции головного мозга. Т.е. прежде чем высталять везде барикады, ключевое действие без которого все остальное потеряет смысл — найти и внедрить в свою жизнь способы получать радость, удовольствие альтернативными путями, вместо просмотра «взрослого» контента.

Только после этого можно переходить к тому чтобы внедрять те или иные способы борьбы с данной зависимостью. В статье https://god-help.ru/zavisimosti/kak-izbavitsya-ot-pornozavisimosti/ подробно расписано более 20 практических рекомендаций о том как справиться со скрытой проблемой 21 века.

Кроме того в материале можно найти советы о том как избегать срывов, а также список рекомендуемой литературы для более детального погружения в суть проблемы и ее решение для тех кому будет мало приведенных в статье рекомендаций.